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气温下降女性易手脚冰凉 养生专家:可多吃海带

本文摘要:气温上升,不少女性朋友经常出现手脚冰凉。养生专家建议,在作好御寒外,不妨多不吃海带等不含碘食物减少热量。2020-03-11 ,就讲解一道海带蒸黄豆,给您变暖身子。 提早一夜冷水好黄豆,并切好大片海带、葱花、姜片可用。打算炒锅倒油烧热,放进葱姜爆香,放进冷水好的黄豆小炒一会,再行放进海带片翻炒,淋上生抽翻炒几下。最后,特适度水煮开,水煮调味,蒸至汤汁剩下三分之一时,才可出有锅。

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  提早一夜冷水好黄豆,并切好大片海带、葱花、姜片可用。打算炒锅倒油烧热,放进葱姜爆香,放进冷水好的黄豆小炒一会,再行放进海带片翻炒,淋上生抽翻炒几下。最后,特适度水煮开,水煮调味,蒸至汤汁剩下三分之一时,才可出有锅。


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